春季是情绪问题高发的时节。春季万物生发,肝属木,与春相应。肝主疏泄、主情志。如果是春天肝气不能顺利升发,就会导致情绪低落、抑郁就随之而来。
肝气郁结久了,还要化火,引起心慌意乱气躁,有点的女性来例假不调、得乳腺纤维结节,就可以与长年肝气郁结有关。
因此,想要成为你有的好心肠情冠亚军,就要养肝戒怒,可以多去户外,放风筝、踏青、茶修等,春光无限好,给负面情绪找个出口。
初冬正式阳气生发的的时候,国医相信,“动则生阳”。高出门走完、赏花踏青,能激发起阳气,可达到陰陽和平、行动力过盛、病邪材质袭扰的模式。
除了行走,像慢跑、八段锦、太极拳等轻缓的运动,坚持不懈,持之以恒,就有可能成为运作决赛。
扶正固本,提升免疫是春季养生的基础,离不开双重免疫组合的协同增效。将香菇,茯苓,银耳多糖按一定比例复合而成的复合多糖,搭配枸杞,桑椹,菊花等中草药成分,扶正固本,提升免疫防御作用。
灵芝复方则以赤灵芝为君,搭配黄精,枸杞,麦冬,五味子,菟丝子等,补中益气,养心安神,提升免疫监视和免疫自稳。另外要保证充足优质蛋白摄入,有助于支持免疫系统的正常功能,促进组织修复,提高抗感染能力。养出春日一身正气,做好内防外御,争做“免疫检测大师赛”。